睡眠质量差或易患糖尿病
英国一项研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的概率比其他人高6倍，连续三晚睡眠紊乱就会出现糖尿病症状。研究人员调查了7632人的体检数据，结果显示，褪黑激素受体MT2基因的40种变体与Ⅱ型糖尿病有关。研究人员在实验室测试了每种基因变体对人体细胞褪黑激素受体MT2的影响。结果发现，其中4种变体极为罕见，可使褪黑激素受体MT2对褪黑激素完全不产生反应。数据显示，体内带有这4种特殊变体的人患Ⅱ型糖尿病的概率比其他人高出6倍。 人体生物钟由褪黑激素精确调控。白天激素水平会降低，夜晚升高，有助于调节睡眠。那些睡眠较少的人容易患糖尿病和心脏病，生理节奏紊乱的实验鼠更容易体重增加。研究人员推测，这种联系可能与胰岛素有关，褪黑激素似乎能够调节体内胰岛素水平。 据今日早报
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