rockincolor 发表于 2022-8-11 16:58:53

餐后1,2,3小时血糖都正常，那能不能吃呢

最近因为工作原因，只能在工作单位附近吃晚餐。

工作单位附近的晚餐只有2种，米饭和米粉。
二者都不太好，升糖都挺快的。
可是又不能不吃。

我这几天试了下米粉，
吃完走4公里。然后测餐后1,2,3小时的血糖，都是5点几的样子，不到6。血糖是正常的
那我是不是晚餐就可以吃米粉了？

还是说虽然餐后1,2,3小时血糖正常，米粉还是不能常吃？
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