宁匪 发表于 2023-6-1 14:42:17

微波炉加热食物会升高血糖吗

我原来没上班的时候，吃饭后加上饭后运动，餐后血糖可以控制到7-7.8，但是最近上班，晚上做好饭菜，第二天中午晚上热了吃，餐后运动血糖也会到8以上，很痛苦。因为我想控制到7.是不是微波炉加热下，饭菜GI会升高？
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