中国已成世界糖尿病第一大国 莫让自己再成为其中的一员
前两天和老公吃完晚饭坐在一起读读晚报，报纸里面提到中国已经成为糖尿病第一大国。据报道，2010年，中国成人糖尿病患病率为9.7%，患者总数已超过9000万，成为世界第一糖尿病大国；同时，糖尿病前期的糖耐量受损人群达到了1.48亿人，患病率为15.5 %。http://img17.poco.cn/mypoco/myphoto/20150918/15/5877111620150918151603011_640.jpg?825x550_120
这糖尿病说起来，对于我们中国人可是一种“富贵病”。作为60后，咱年轻时，那时候国家精神物质发展并不像现在这样丰富，一切都是计划经济，吃的买的用的都得凭票。
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随着国家经济的飞速发展、国力的强盛，我们老百姓的生活也逐渐好起来了，物质生活大大丰富。尤其在食品与粮食生产和供应进入全球贸易体系后，不仅各种外来的加工食物、含糖饮料大量出现在我们老百姓的餐桌上，而且食用油、糖类、肉类都变得廉价可得，出现在超市的货架上供我们随意选购，连精米、白面也广泛地取代了粗粮。原本想着收入增长了，日子过好了，咱吃的东西也得跟上，必须得精致丰盛。
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以前也没有所谓“健康饮食结构”的概念，于是平时逢年过节、宴请好友下馆子的次数多了，在家呢也总想着让家人多吃些“好的”，餐餐爱大鱼大肉，一不小心就过度烹调，如今才意识到这种不健康的饮食观念，正是我们中国人这十年来逐渐成为世界糖尿病第一大国的罪魁祸首。
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少吃甜食，是不是可以减少患病的风险阿 我们平时要注意自己的饮食习惯 糖尿病确实挺可怕的啊，中国竟然成为了糖尿病第一大国阿应该怎么预防呢 :lol:lol:lol:lol
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