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周末可以晚一点起床,多睡1小时不是问题,一般来说,你可以晚2小时起床。有些糖尿病患者有清晨高血糖的问题,一旦他们的血糖在清晨急剧升高,他们也无法安卧在床。改用长效Lantus一般可以解决这个问题。有些家庭的解决方案是由父母在早上替孩子打针,让孩子可以多睡1小时,顺便等血糖降低了再起床吃早餐。
假如你要熬夜到早上才要上床睡觉,你应该在上床前再打睡前胰岛素,如此才能够在睡眠间有足够的胰岛素,甚至有足够的基础胰岛素来覆盖早上多睡的几个小时。
如果你打算的吃早餐,因为睡眠的时间缩短,所以你要降低睡前胰岛素的剂量。否则当早餐胰岛素也开始发挥作用,加上体内还有作用的睡前胰岛素,你可能会发生低血糖。
如果你比较晚吃早餐,在你平时的午餐时间你还不会感到饿,所以你的午餐也会往后挪一点。如此一来,你整天的作息都会往后挪,你的正餐时间会平均分配。要记住如果你打短效胰岛素,两餐的间隔不能超过5小时。使用速效胰岛素的人就不用烦恼两餐间隔的问题,因为他们用餐间的胰岛素需求是由基础膜岛素所负责的。如果你携带膜岛素栗,睡懒觉也不是问题,你只需要把基础剂量调整好,就算早上不进食,你的血糖也能够维持平稳。