一、药物与胰岛素适当用，别轻易改变用量与方案
二、饮食，要尽量固定主食。主食是升血糖的主力军。
三、运动能增加胰岛素的敏感性，让血糖下降一些。
运动的原则是:
量力而行
循序渐进
持之以恒
高血糖例如高于14时，则不宜运动。
四、坚持定期监测血糖，用血糖来指导自己的饮食、运动，使饮食、运动与药物相配合
五、学习，经常来聊聊，把不明白的问题摆出来，交流交流，以便保持愉悦的心态，摆脱焦虑
空腹，是指早上六到八点，且之前至少八小时以上没有能量摄入（可少量饮水）
聊天儿意在启发思考，然后糖友应该会明白些、想的周全些……即使想的周全了，距离行动改变，还会需要一些时间，没有那么快……
遵医嘱，学习使用五驾马车的自我控制方法，才有机会控制得理想些。
建议从四个方面这样分析原因
一、自身，自己血糖的特点，与自己作息、饮食、运动的关系
二、胰岛素，胰岛素的特点是否得到充分理解
三、控制方法，是否了五驾马车并尝试运用了
四、外部影响因素，例如学习、工作环境，家庭起居的冲突等等