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生活方式引起的疾病,不改变生活方式,一味的用药是解决不了根本的问题的。
我喜欢吃甜食,可我是一个糖尿病人,不能吃甜食,至少不能过量的吃甜食。一勺蜂蜜可以让我的食后血糖多升高6个点。比一勺白糖的功效还大。我可以采取不吃的措施来保持血糖的稳定。显然不能用满足口福,靠药来降糖的办法来解决。
道理大家都懂,可现实生活中,有相当多的人不去这样做。因为这样做较麻烦,首先你要费心思去发现那些是影响你健康的食物与吃法,仅这一点就是很多人都做不到的。老是听别人讲什么能吃?什么不能吃?什么吃了好?结果是出现两个极端,要么是不管那么多,想吃啥就吃啥,要不人活着这也不敢吃那也不敢吃,有啥意思?吃是我的事,病是医生的事。要么就是这也不敢吃,那也不敢吃,结果是体质越来越差,药一点也没少吃,还说我饮食控制的很好呀,也没有啥效果呀?反倒是放开了吃身体反而好转。因为你是盲目的禁食,身体需要的也被你盲目的禁掉了。
食疗如果你用对了,饭吃对了,你就可以做到不生病,少生病,慢病就会离你而去。