糖友们如何预防糖尿病足？

熊猫爱竹子

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足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形，进而引发一系列足部问题。对糖尿病患者而言，足部问题需要高度重视，即便是简单的破坏或损伤，都有可能影响行动甚至威胁生命。所以，日常生活中，糖友们应该注意以下几点，保护好足部。

                                

1.不要光脚行走，以免足部受损。

                                

2.洗脚时，先用手试水温，避免水温高而引起足部烫伤；洗脚后应用毛巾将趾间擦干。

                                

3.穿着干净舒适的棉袜，袜子太紧会影响足部血液循环。

                                

4.鞋子宜宽大一些，透气要好一些。穿前应看看鞋里是否有异物，鞋跟不宜过高。

                                

5.剪趾甲时，切忌损伤甲沟皮肤。

                                

6.足部皮肤干燥时，可涂抹油脂。

                                

7.足底如有鸡眼，不要自己处理，应该找专业人员修剪。

                                

8.尽量戒烟，吸烟可引起血管收缩，吸烟严重者易发生周围血管病变。

                                

9.控制好血糖血压。

                                

10.寒冷时切忌用热水袋，暖水壶或电热毯保温，以免足部烫伤。