论坛 › 饮食与运动 › 纯燕麦片可以降血糖吗？

黑白棋局 发表于 2014-11-3 18:59:21

纯燕麦片可以降血糖吗？

前些天听别人说纯燕麦片可以降糖是真的吗，这几天吃杂粮，感觉杂粮的口感不是很高。想加点燕麦片进去进行调下味道。

平淡 发表于 2014-11-3 19:00:49

那也就是说吃燕麦我可以停针了?

深圳II型 发表于 2014-11-3 19:02:06

除了胰岛素能降糖，其他好像不能降糖吧，饮食只是升糖慢罢了

黑白棋局 发表于 2014-11-3 19:02:30

不清楚 我吃纯燕麦片空腹血糖不高

平淡 发表于 2014-11-3 19:02:51

那吃燕麦要小心啊，别吃多了低糖危险

深圳II型 发表于 2014-11-3 19:04:15

燕麦升糖指数比较低只是根据个人的体质来说的额，有些事物对有些人可以，有些人是不可以的

平淡 发表于 2014-11-3 19:04:56

如果你打的胰岛素或者分泌的胰岛素能降解这些糖水化合物，感觉好像就降糖

黑白棋局 发表于 2014-11-3 19:05:12

常吃燕麦片可以减肥，体重下降，血糖也会下来，明白？

飞蠓斯科 发表于 2014-11-3 19:12:05

也不能常吃燕麦片，碳水化合物太低，容易身体能量不足，造成血糖波动,感觉吃燕麦会越吃越饿,越吃血糖越低

查看完整版本: 纯燕麦片可以降血糖吗？