身边没有人知道我是糖尿病患者
在我身边的人几乎没有人知道我是糖糖，我在大学时代就狂热的喜欢上了健身。那时没有条件，每隔一天就坐一个小时的公车到市内十块钱一个月的健身房乱练一通。。。。。想来这一晃十几年过去了。三年以前我的体脂还是比较高大概百分之二十以上，最近这一两年以来反而体脂渐少我想是拜这个病所致吧。所有认识我的人看到我都不会认为我有什么病，但是自己内心还是有隐隐的痛只有自己知道。我的睡眠一直是我的抓狂，经常会睡不好，不知如何是好。大部分失眠还是和血糖有关系，各有各的状况
失眠最好的解决办法是睡觉。
我的血糖应该还是相当少的，也很难得吃半粒拜糖平（在休息不训练的那天）。我想血糖不应该影响到我，我这个失眠的毛病完全是自己一个人没人管自己折腾出来的，现在真成了问题了又没法摆脱。。。。。
有的人原本不失眠，只是偶尔一两次睡不着觉，哇，就变成大事情了。心理暗示很重要，首先不承认自己失眠，然后就是到时间就躺在床上，不想什么事只注意呼吸放松身体，告诉自己我不睡觉我就是躺着歇息一会儿。 男性荷尔蒙旺盛引起的精力过剩，找个女人结婚立马就好 哈哈哈，有时候我自己也不相信。都是自己糟蹋出来的 睡眠不好，可能是是你精神太紧张所致。放松。
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