常笑 发表于 2014-11-5 17:20:20

什么时候喝牛奶最合适呢？

有人说早上喝牛奶好，有人说晚上喝牛奶好，我认为牛奶睡前喝为好，一是有利于睡眠，二是可以降低夜间低血糖的发生率。最好牛奶中加些免煮麦片，然后把牛奶加热到70度左右。刚才测血糖为5.8对我来说，早晨喝牛奶会有些发困，不如喝酸奶。

半杯苦茶 发表于 2014-11-5 17:44:38


不知大家有谁喝水牛奶的,那天电视上谈到喝水牛奶不错的,然后就跑到超市也没找到

雪域 发表于 2014-11-5 17:44:51

我基本上只喝水牛奶，口感淡点，不过奶香味还可以，一般水牛奶超市没得卖，要鲜奶店才有,可能是因为保质期短吧。

Wella 发表于 2014-11-5 17:45:15

什么是水牛奶啊？
水牛的奶？？？
还有楼主，牛奶不宜加热喝的！

上崖洗澡的鱼 发表于 2014-11-5 17:45:22


牛奶可以加热喝，只要加热时不要温度过高，营养成份就不会损耗过多。

剑鞘 发表于 2014-11-5 17:45:32

那种无糖的雀巢奶粉也不错

家长 发表于 2014-11-5 17:45:48


恩,是水牛的奶

闪耀 发表于 2014-11-5 17:45:58


水牛奶营养成分比花牛奶丰富，更有营养，更接近英国奶牛的奶的味道。是我的英国同事说的。不过水牛奶产量没有花牛奶高
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