安泰刘 发表于 2017-10-27 15:31:30

糖友运动法则

运动的13579法则:1_选择一种适合自己的运动；3_每次有效运动要持续30分钟;5_每周至少运动5天;7_运动后心率不超过170-年龄;9_长久坚持，变成生活习惯。
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