自由如风 发表于 2014-11-7 07:28:00

聚餐的时候，大家会选择什么饮料？


   现在如果外出吃饭，要不就喝酒，要不就饮料。喝酒是肯定不敢的了，那大家一般会选择啥饮料？我喝过不加蔗糖的无糖酸奶，不过甜度好高，还是会担心升血糖，想问问大家，哪种无糖饮品比较安全呢？最好是可以放胆喝的。谢谢啦

小迷糊 发表于 2014-11-7 17:28:08

茉莉绿茶，含糖4%。若想喝普通饮料，碳水化合物含量太高，需要减少主食量，而且要慢慢喝。

浅秋 发表于 2014-11-7 17:28:17

喝白开水就可以了。饭菜油多，还可以用茶水洗一下。

啊了 发表于 2014-11-7 17:28:26

现榨的黄瓜汁或者苦瓜汁，健康有益，不担心升糖

甜甜 发表于 2014-11-7 17:28:33

无糖苏打水强烈推荐，可以当白开水，价格低，逼格高。

海南杏林胃肠科 发表于 2014-11-7 17:28:46


无糖酸奶不行的。我喝过两次都加餐，血糖都升高了。肯定加了别的糖进去，奸商最喜欢玩文字游戏了。

xixi 发表于 2014-11-7 17:28:55


正规生产的无糖饮品，甜的也可以喝，一杯左右一次就好，不能太多

piger123 发表于 2014-11-7 17:31:11


吃饭时喝凉白开就好了，尽量不碰汤汤水水，不然血糖就不好控制了。

guoguo668 发表于 2014-11-7 17:31:21


酸奶是可以喝的,饭店的现榨玉米汁也是很不错的.

fayette 发表于 2014-11-7 17:31:38


不要相信所谓的“无糖食品”，虽然没有蔗糖，但是热量未必比其他食物低。个人推荐普洱，好喝又促消化。
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