世界崩塌了 发表于 2017-11-14 20:34:52

室内运动，餐后血糖还不错


晚上吃了一小碗米饭，大概三小碗的蔬菜，总体不撑，算是饱了。本有点担心餐后的血糖，打算出去散步。但是黑龙江得天是真冷啊，我果断怂了。。。自己在家做运动吧。。。每一个半小时均匀做了3组运动，每组10分钟，最后又休息了30分钟左右。刚测完餐后2小时血糖，6.3，还行吧。
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