tnblt 发表于 2014-11-7 07:36:09

血糖不稳定主食要什么？求大神定菜单。

最近在网上看了很多关于饮食的资料，每天伙食都在尝试不同的食物搭配，想找到最适合自己的菜单，可是发现，近几天反而血糖不太稳定，所以想请教大家，大家主食都吃的什么？我是上班族，自己做饭，条件有限。嘿嘿。

眼镜哥哥 发表于 2014-11-7 17:14:33


周末蒸些粗粮馒头，或者做些荞麦饭等粗粮米饭，放在冰箱冷藏，可以吃很多顿的。不过每天做更好，新鲜的食物营养更高。
页: [1]
查看完整版本: 血糖不稳定主食要什么？求大神定菜单。