爱生活的我 发表于 2014-11-9 07:26:06

餐后不运动，血糖这个高啊

今天停止运动，并且不吃药不打针，看看血糖会怎么样。以下是我的试验记录：
7:00: 空腹4.9，
7:22: 吃早餐:粗粮麦片粥，餐后无运动.步行去市场买东西(约25min)
11:30:午餐前空腹4.9
11:35:粗粮燕麦粥，青菜半碗。餐后无运动，看电视
13:23:餐后2h 9.9
14:23:餐后3h 5.9
餐后2h是有史以来测得最高点.我都要被下死了.
以身试法,教大家一定要运动,尤其是不吃药不打针的话!!

叉烧肉 发表于 2014-11-11 07:07:11


最近论坛里兴起花样作死大赛吗?扎针的,不运动什么的都来了.注意身体啊喂!

忽然天黑 发表于 2014-11-11 07:07:19

楼主，注意身体啊，我每天服药后还要运动运动，做做家务活才敢歇一歇。

都叫我王总 发表于 2014-11-11 07:07:27

中午不运动，餐后血糖不升就太奇怪了！

艳东红雪 发表于 2014-11-11 07:07:39


血糖就是那把挥动着督促我们运动的鞭子！

安静小蜗牛 发表于 2014-11-11 07:07:43


能坚持每天运动半小时就足够了，还要按时吃药打针。

心力 发表于 2014-11-11 07:07:53

楼主用自己的身躯实践了一个真理，是个真汉子！

爱生活的我 发表于 2014-11-11 07:08:04

靠打针降血糖的就是我这样的懒蛋。午饭少吃点就可以餐后血糖没那么高了。

唐人 发表于 2014-11-11 07:08:15

适量运动对控制血糖很有效~哈哈。楼主注意身体呀~

1233211234567 发表于 2014-11-11 07:08:53

夏天反倒好运动好吧，随便走走都可以出一身汗，促进新陈代谢。
夏天可以出去看大长腿美女，心情好~~~~
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