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原料：紫薯250克，黑芝麻50克，奶酪50克。 糖尿病早期症状 欢迎访问www.tnblt.com 糖尿病人吃什么好7 X+ X, |3 r9 P* R* j7 v \3 A
做法：1.将紫薯洗净后放入蒸锅中蒸熟，奶酪切成小块备用；# x6 o) B( E: D) Q- ?- Y6 V
2.把蒸好的紫薯去皮后切成小块放入塑料袋内，用擀面杖压成紫薯泥；1 c. U) ^% G2 M7 i' x7 u9 h
糖尿病的早期症状 糖尿病人食谱
% V: Q5 j" [5 e1 b3 U/ ~5 E3.取一小块紫薯泥，揉成圆球后，用手压扁，放入切好的小块奶酪，然后用紫薯泥把奶酪块包裹起来揉成圆球状；
$ e7 r& M" l0 D8 L: E; O4.在不粘锅内把黑芝麻烧热后放入紫薯球，使紫薯球均匀裹上黑芝麻；& L }+ i. M$ _& U3 Z1 W, e
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5.烤箱预热180℃，烤盘内铺上一层锡纸，将芝麻紫薯芝士球放在锡纸上，烘烤15分钟即可。如果家中没有烤箱，直接食用也可。
4 O+ W& y" Q& O Z5 ~( E: z营养成分：总热量659.8千卡，碳水化合物57.8克，蛋白质28.4克，脂肪35克。如果做成10个紫薯球，则每个约含66千卡的热量。
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发表于 2014-3-31 16:08:19
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