清露 发表于 2014-11-12 06:20:41

找到最不能碰的食物看来个体差异啊


看坛子里的病友说，糖尿病患者之间有个体差异，急速升糖的食物各不相同。所以我想自己说说我最不能碰的食物：
烧烤！吃完空腹9.5，
酸奶！无论哪款，什么低糖，无糖，木糖醇的，只要一吃，血糖肯定上11点。就是这么邪门！

柄霖颖 发表于 2014-11-13 09:35:36


真的是因人而异，我喝酸奶就完全不会影响血糖。不过也有可能是因为我是自己做的，没有添加剂。

ahtib 发表于 2014-11-13 09:35:55


我也想自己做，可是不太会操作酸奶机，就放弃了。

Irjtl623 发表于 2014-11-13 09:36:10

有人吃饺子会升血糖。我吃面食，运动量不大也不会高血糖，比吃粗粮的血糖还低。因人而异~

wykpn 发表于 2014-11-13 09:36:20


不是还有病友空腹血糖高吗，我饮食运动注意了之后就没出现过这个问题了。晚上还加餐呢

clhlf 发表于 2014-11-13 09:36:29

DM个体差异是很大的，所以要摸索发现最适合自己的饮食

毛豆 发表于 2014-11-13 09:36:37


说是这么说，还是想喝酸奶啊。对第二天的血糖影响不大

压力山大 发表于 2014-11-13 09:36:47


实在戒不掉，就每次喝一点。不贪多。

khjrx 发表于 2014-11-13 09:36:55


我现在还没摸索出我吃啥可以升糖慢一些，哎。。。。。

糖一 发表于 2014-11-13 09:37:04

找到适合自己吃又喜欢吃的食物困难啊，不过一定会找到的
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