seven7th 发表于 2014-11-23 16:43:22

楼主可以抽空做个试验嘛，吃米饭和吃面之后分别测下餐后2小时的血糖就知答案了
完了还可以和我们分享下呢

jaychou 发表于 2014-11-23 16:43:30

家里吃的白面和大米比，白面的升糖指数更高些。可以多吃些杂粮
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查看完整版本: 是该吃面呢还是该喝粥呢？