升级
   0.36%
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
中级会员
 
- 积分
- 1032
|
我要好好纪念下：2014年12月18日！！因为我从这天开始要减药了！我原本都是每天一天三颗0.5克的二甲双胍（格华止），从今天开始我要把药量减少到早0.5，午0.25，晚0.25
( ~: z0 f8 n+ ^. O1 D+ D8 x晒晒昨天记录的数据给大家看看! Q7 o' n' s0 T D6 d
早上起床先称了下体重，65.2公斤（本人178高），睡前称66.1
( Q# ?1 I3 \# I9 I% q9 f) y8 N, _( p' D3 M% u* x. D* ]
空腹血糖是4.36 X0 l/ i9 J1 U4 j
% S. `- D w6 t" b; M, f( B, b# D7 ]
早餐：牛奶250克，燕麦25克，一个鸡蛋3 X4 v& \0 A! F
8 _, r( N- D! c' J) G
然后早餐后两个小时测得血糖5.1早2H 5.5
) @1 n. n5 H8 ?9 E! I# K9 C+ R5 ^1 u' E X. L/ N
午餐：跟同事出去外面吃饭，吃了小溪鱼，番茄肉片炒蛋，手撕鸡，野猪肚（只吃了一块），米饭一点（估计在50克左右）( g. g/ R/ {/ L
: C3 d; W! l, z4 L6 i* h
午餐后两小时血糖是5.8
! S. E) D5 E# x7 O5 T. P0 L- }! ~6 I. T# I
晚餐：蒸茄子，胡萝卜丝炒肉片，冬瓜汤，杂粮饭130-140克。) H: F% y$ D% T" |5 F
. l9 {- C; K: o- ^/ H; d吃完晚饭后大概休息了半个小时之后就到楼下的公园快走了大概半个小时，散步散了一个小时左右才回家，而且是爬楼梯回家（我家在20层）( s1 \3 n" m3 i' ]3 v& r8 ~; P9 o5 L
# M" Q# E$ N2 K1 Q$ L3 z
回家后测血糖是5.5
4 j7 N7 a4 M" f5 u7 y: q) ?5 _' v$ ~+ v8 G& S, i: t% \
7 O' t+ z$ b1 [3 Q( d! F {# I& L
看着今天一天的数据，感觉自己很棒，感觉很良好，希望可以一直这样保持着 |
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2014-12-19 06:14:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜