自由如风 发表于 2014-12-22 17:21:24

一辈子都不能喝粥了么？


昨天和朋友出去吃晚饭，他们叫了份艇仔粥，实在是被诱惑到了，就喝了2小碗。还吃了1小碗米饭，一点蔬菜。回到家（大概2小时）测下血糖有10.4。我就郁闷了，平时不喝粥血糖一般在7到8。这辈子真的不能喝粥了么？好痛苦的说，我挺喜欢稀饭的

aolanph 发表于 2014-12-23 14:32:08

粥本来就很容易升血糖，吃的时候注意多吃菜，少吃粥
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