夜里的白云 发表于 2015-5-24 10:03:05

糖尿病妈妈每天应该运动多少才好

我是一个糖妈妈，宝宝现在已经有26周大了，一开始知道自己怀孕了，心情是无法形容的，因为他是在我们全家人的期待下怀上的，那个时候觉得自己是世界上最幸福的人，所以后来患上糖尿病后感觉是从山上跌到谷底了，但是我知道为了孩子，自己要坚强，我以前是很懒的动的一个人，加上前段时间感觉自己得了“五月病”就更没有好好运动过，现在调整好了，我想为了宝宝，自己一定得好好锻炼，但是我不知道作为糖妈妈，每天的运动量要多少才是合适的呢?求回复啊

花千骨 发表于 2015-5-24 10:03:38


妈妈的力量真的是强大的呢，感觉是你的孩子给了你力量，孩子是上天给我们最可爱的馈赠

猪阳光向日葵 发表于 2015-5-24 10:03:47

运动时间控制在30分钟-1小时比较好啦.做有氧运动好一点,比如散步,慢跑,快走。

夜里的白云 发表于 2015-5-24 10:03:57


我如果饭后快步走的话，膝盖会不舒服像抽筋一样的，都不知道这是怎么回事。
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