暖阳 发表于 2015-5-29 10:28:57

减肥很重要，降糖可裸奔

个人感觉减肥很重要，我从180到130，现在130保持了一年了，一直裸奔呢，空腹没超过6，餐后不任性的话最多在9瘦多了，最近每天喝点啤酒。说实话，我现在觉得糖根本不影响我的生活，而且水果，我也是经常吃

上善若水 发表于 2015-5-29 10:34:15

哥们，别骄傲，我也是初期控的好，裸奔二年，烟酒水果不戒，现在在医院！运动，饮食，监测一个不能少！糖人易犯的错，控好了得瑟了，又不行了，又纠结了

暖阳 发表于 2015-5-29 10:34:53

上善若水 发表于 2015-5-29 10:34
哥们，别骄傲，我也是初期控的好，裸奔二年，烟酒水果不戒，现在在医院！运动，饮食，监测一个不能少！糖人 ...

我觉得大家血糖控制的如果理想，水果该吃就吃，千万不要怕吃这个那个，这都是我们人体所需要的东西。。
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