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刚刚确诊时医生让我控制饮食，问我每餐吃多少主食，我没有准确计算过，但在食堂吃时一般打3两米饭可以吃饱，于是医生让我先每天减一两主食，每天8两主食，3两肉，蔬菜可以适当多吃。
$ y+ v8 Z3 A; w- { 我那时刚刚确诊，对糖尿病的一些专业术语不了解以为是熟重8两。那时体重100公斤，身高是178CM，于是严格按医生的标准执行，早餐2两米饭，中餐和晚餐3两米饭。体重减的很快，刚刚开始基本是2-3天减1斤，1个半月后体重下降才减缓，也基本4-5天减1斤。$ ^9 y8 x9 `2 |' l5 u
现在2个多月了，体重现在是86.5公斤，感觉有点顶不住了，整天精神状态不好，出去散步时有时晕晕的，测血糖也不是很低（出现过低血糖，减了胰岛素用量）。& t' ?8 ~* l, E2 S! N( o# Y3 x0 r' @
现在用药优泌乐50R 12U 6U 8U 二甲双胍0.25每餐1粒
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% |0 J6 K' u5 W" G1 W- N8 P" R: q 前些天早餐2血糖控制不好，把早餐改为250克牛奶，一个鸡蛋，100克肉包，一根黄瓜或2个西红柿 餐后2血糖一般6.8-7.8（快走45分钟去上班）9 C- n4 W9 Y+ _* Q1 K/ @9 m7 C. Q$ R! ^1 Z
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中餐150克米饭，50克的蛋饺子，拍黄瓜，四季豆炒肉末。中餐2血糖5.8-6.5（快走45分钟去上班）5 \- g4 H9 p: o: {: F& y Y
}" t) E( S6 J: j6 p/ h+ o7 C
晚餐和中餐差不多，就是有时主食改为180克红薯加70克米饭（吃红薯时血糖会偏低，散步40分钟后测血糖就是5.4不用再跳绳了）。餐后2小时血糖5.5-6.3（饭后快走40分钟，然后跳绳2组 200下/组） d; x- x, j' z( i! e! {/ W! y3 Q
, j! A" s* l2 X; k# [, i6 Z( F9 G1 b B2 A3 S5 N
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发表于 2015-6-7 17:59:14
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