martinvin 发表于 2015-7-3 07:44:47

请教老糖关于运动的问题

本人由于工作原因，很多时候是晚餐前骑车一个小时左右，而餐后就加班工作，是不是餐前运动对餐后降糖没有效果，必须要餐后运动才有效果？？？请老糖指导一下如何调整运动，不影响工作而又可以降糖，谢谢！
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