大象 发表于 2015-7-30 18:12:41

看样子是基础不够啊

午饭餐二5.4，然后吃了一个番茄几口梨，就成了10.7了，等会吃晚饭多打个单位。一直用长效来着，我又要开始凌乱的节奏了，我感觉我长效基础不够了，我昨晚睡前8.4，3点钟居然9.4，早上10.5

自由如风 发表于 2015-7-30 18:13:15

我现在补了就低，不补就高,也麻烦就一天这样的话就再看看

大象 发表于 2015-7-30 18:13:21

嗯，准备明天再观察一天，如果还这样就加量
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