香山云雾 发表于 2015-9-2 08:27:11

做操与跑步可以划上等号吗？

是这样，我母亲今年75了，得病应是97、98年，确诊后每天很早（早上5点）就上公园做操，我也不知做什么老年操，风雨无阻，家里离公园1500米样子，都是走路，从来没跑过，现在每个月去医院查下十几年了都正常，吃的是早晚一二甲，是不是做操和跑步的效果一样？以后是不是做操可以不跑了？跑歩长较累
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