升级
   68.5%
签到天数: 5 天 [LV.2]偶尔看看I
新手上路
- 积分
- 137
|
以前总以为餐后运动了，会影响下午的精力。; F- T6 M/ {. y; t- m: w3 t/ a( p
经过这几个月的体会，发现其实餐后适量的运动，不仅控制了血糖，还会让下午精神更饱满。3 F {7 Q" X" X' u5 T
当然，前提是运动适量，我现在是30分钟漫步机或者20分钟自行车。1 h0 S9 W% |3 s7 S. `
有几天没有运动，反而觉得下午精力不好。
/ [& Y5 z* Q2 g4 K |
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2015-9-24 17:18:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜