珍惜所有 发表于 2015-10-8 17:14:29

血糖问题

我发现啊，就俺吧，早上空腹血糖基本上都是在4.7一5.3之间徘徊！早上吃过早饭之后过半小时，跑步半小时，到餐后两小时血糖都在6.3左右！高就高在中午饭后血糖餐2有时在10左右，有时在8.5左右！饭后就是高啊！今天中午我饭后半小时去跑步了，也是三十分钟!注意了！以前没跑过的！今天就跑了，血糖餐26.9！就我个人觉得如果饭后血糖高的坛友还是去锻炼一下吧！仅供参考！

fayette 发表于 2015-10-8 17:16:47

我空腹跟你一样，早餐二 中餐二在7.0左右，就晚餐二在8.0至10之间！都打算晚上不吃饭了
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