gmang 发表于 2015-10-16 19:30:30

昨天运动过量

昨天早上做了一个计划，在电脑上看好路线，计划骑12公里的自行车,然后坐公交车回来。结果到了半路发现计划有误。发现那条路是高架路不能上自行车。只好绕道骑行，远了很多。回程，又找不到公交车，只好再骑回来。中途再下车，在一个景区，看了一番，又走了几里路。
回家后倒也不觉得怎么累。可是今天不得了。腰酸背痛，连起床都有困难。现在我弯不下腰。起居生活，都发生问题。还是这句感叹：岁月不饶人啊！只能慢慢等恢复

杀糖 发表于 2015-10-19 10:43:13

加油加油加油1
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