加菲111 发表于 2015-12-8 16:46:42

问个问题，关于吃饭时间

对于我们来说是不是吃饭要准时啊！我发现好几次吃饭晚了（特别是午饭），餐后血糖都不好，比如同样是炒鸡蛋 米饭，一般我正常时间吃饭餐后都是6.几-7.几，但印象里两次中午1点左右才吃上饭，餐后都8.几，今天中午就是只吃了米饭和炒鸡蛋加点香肠8.7

自由如风 发表于 2015-12-8 16:47:58


吃饭最好是定时定量，但是如果是上班族，而且有时候还要出差，就没有那么容易。提醒一下，香肠还是少吃为宜或者干脆不吃。
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