升级
   34%
签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
新手上路
- 积分
- 68
|
本人暂时糖前。之前每天中午熟重150克白米饭，大约一碗，菜都是那几个素菜换来换去。餐2一般在7左右，没上8。前十天买了称后开始精确饮食，每天中午50克生重白米饭，素菜还是那几个，餐2一般在56。昨天开始觉得每天的碳水量还是太少，医生说不能少于200克生重，于是试着多加点米饭。中午50克生重变成60克，可没想到血糖一下就飙了8点几了。（排除运动和素菜吃错的原因）我就是想问下，10克米饭就能升2-3个点这么多？因为蒸得比较干，熟重还没之前7左右血糖时多。我现在该怎么办？继续维持这个量再观察几天还是马上减量？0 b( Y1 q! J0 Z
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2015-12-24 20:06:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜