别侥幸，别放纵，尤其在饮食上
我最近血糖控制的很好，餐二都是5-7之间，空腹也基本如此。今天早上空腹5.7，感觉心情萌萌哒，中午不想吃饭，盯着妈妈吃剩的3块长条小面包犯了馋瘾，喝了一杯纯牛奶，吃了三块小面包，又吃了一个大苹果，然后因为有急事，餐后没出去运动....再然后...餐二血糖就爆了——10.7啊，吓死宝宝了！我都好久没这么高了！奉劝大家一句，别放纵自己的馋嘴啊！不过说来也奇怪，我正月初十去亲戚家，吃了一桌子大鱼大肉，还喝了一杯橙汁和两杯红酒，餐二是6.7；正月十五吃了5个甜汤圆、1个香蕉，1罐啤酒，多种油腻的肉类，餐二血糖也才6.5！今天这是咋了？面包+牛奶这组合这么升糖吗？
页:
[1]