升级
   7.99%
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
中级会员
 
- 积分
- 1719
  
|
发表于 2016-5-1 18:35:04
|
显示全部楼层
百度的一些饮食方面的注意事项& m% C! H5 d6 F5 N( Z
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。0 C* u) ]) U, @. n7 Q! Y
2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3 [: B. C$ J! S0 t y3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。* z% }2 d% }+ w7 [# E) q, }
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
% A' I6 ^8 r: d' _( q; s; Y5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
0 h9 A5 O# d4 S. R; F1 \6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
* L, n: R& m' R4 C7 o7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
9 E4 ?! F6 Q$ J5 I- f8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。: O: p" [9 z/ P
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
7 s; C U. m6 F10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内) g, \( K( p! {
|
|
窥视卡
雷达卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜