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说到糖尿病足，几乎每一个糖尿病人都害怕患上糖尿病足，但除了老老实实吃药之外，大家并不知道如何去预防糖足。更可怕的是，有些糖友血糖控制的还不错，但还是患上了糖足，这更让糖友不知所措。糖尿病足的发生跟运动有什么关系呢? 首先要肯定糖尿病足的预防，除了吃药或注射胰岛素控制好血糖外，还要配合合理的运动，来帮助维持和恢复下肢和足部的血液循环。# w( @+ T7 u/ n1 P' e9 C" q6 S
其次，运动要注意方式方法，有些种类的运动不能选择，有些强度的运动不能选择，有些运动中的注意事项一定要做到位。" ], }6 E1 u" C; K$ p: U; d
我们说走石子路不适合所有的糖尿病人，尤其是糖尿病足的人群，因为糖尿病足是一种慢性、进行性、波及到大小微血管、神经、肌腱、骨骼等部位的病变，可由局部感染及多种诱发因素所导致，而糖尿病病血管病变(造成供血不足)和糖尿病神经病变(造成感觉缺失)是引起糖尿病足的根本原因。也就是说，患有糖尿病足的患者对于冷、热、压力的感受都不明显，当走石子路时，脚若被硌伤会造成皮肤破损，而往往轻微的不经意的外伤是导致病足感染、坏死的首发因素。. F; j4 k8 F. r# A5 N, C! _
总的原则是，没有出现糖尿病足的糖友，想要预防的话，建议舒缓的全身性运动或下肢为主的运动;但已经出现糖尿病足的糖友，尤其是进展比较严重的，已经破溃或坏疽了，就不太适合这些运动了。
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发表于 2014-8-18 17:35:11
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