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    <title>糖尿病论坛 - 饮食与运动</title>
    <link>https://www.tnblt.com/forum-39-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 饮食与运动</description>
    <copyright>Copyright(C) 糖尿病论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 13 Sep 2026 04:38:28 +0000</lastBuildDate>
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      <title>糖尿病论坛</title>
      <link>https://www.tnblt.com/</link>
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      <title>微波炉加热食物会升高血糖吗</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16198-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我原来没上班的时候，吃饭后加上饭后运动，餐后血糖可以控制到7-7.8，但是最近上班，晚上做好饭菜，第二天中午晚上热了吃，餐后运动血糖也会到8以上，很痛苦。因为我想控制到7.是不是微波炉加热下，饭菜GI会升高？ ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>宁匪</author>
      <pubDate>Thu, 01 Jun 2023 06:42:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖尿病患儿可以喝无糖饮料吗？</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16088-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　随着社会的发展和生活方式的改变，儿童糖尿病发病率有逐年升高的趋势。但由于儿童正处于生长发育阶段，因而如何饮食就显得尤为重要。那么，糖尿病患儿可以喝无糖饮料吗？　　从血糖控制的角度来说没问题，但还是建议糖尿病患儿喝白水，不喝无糖饮料。无糖饮料中常见的 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>longhu</author>
      <pubDate>Sun, 23 Jan 2022 11:01:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>得了糖尿病别瞎练，运动的频率和强度很重要</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16079-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着生活水平的提高，社会上生存方式的改变为人类享有更健康、更美好的生活提供了很多便利，但同时也带来了肥胖等慢性病流行等不利因素。我国是糖尿病大国，糖尿病在我国已经不仅仅是医疗问题，而是正逐渐成为一个不可忽视的社会问题。糖尿病具有发病缓慢、早期不易被发 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>ling浮生</author>
      <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 02:11:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖尿病的日常饮食禁忌</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16078-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖尿病是一种慢性病，主要表现为胰脏不能分泌足够的胰岛素或者身体不能有效利用产生的胰岛素，导致血糖浓度升高。随着时间推移，糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经，是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风以及导致下肢截肢的主要病因。
糖尿病有两种主要类型：1型 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>城里调调</author>
      <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 02:09:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从降糖到降体重 糖尿病管理新靶点</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16072-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我国有1.2亿糖尿病患者，约占全球糖尿病患者的四分之一，患病人数位居全球第一。平均每10个成年人中就有一名糖尿病患者，每2-3个成年人中就有一名糖尿病前期患者。江苏省中西医结合医院内分泌科副主任医师陈国芳表示，面对如此庞大的糖尿病人群和糖尿病后备军，及早预防 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>肖新华</author>
      <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 02:02:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>甘李：餐后血糖居高不下？用这个方法！</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16071-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖友们都知道饮食对血糖的影响非常大，都了解吃饭要吃八分饱，但很少有人会注意吃饭的速度。对于糖友们来说，进食宜缓，也就是吃饭要细嚼慢咽，不能暴饮暴食。吃饭太快有哪些危害？下边 这三点不能忽视……1、不利于营养吸收经研究，咀嚼的程度，会影响食物中营养成分的 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>笑面书</author>
      <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 14:55:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这7种饭桌上的天然胰岛素食物，每天吃一点，有效降低血糖</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16065-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖尿病大家应该不陌生吧，它是一个“终身病”，一旦得了，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没办法敞开吃，而且需要自行注射胰岛素来控制血糖平衡。但是，你知道吗？在我们日常生活中，有一些食物同样含有“天然胰岛素”，如果把它们善加利用，就可以有效降低 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>笑面书</author>
      <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 13:04:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>端午要来了，这“粽”要消息请查收</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16044-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[杏儿红、麦儿黄，五月初五是端阳；门插艾、香满堂，龙船比赛喜洋洋；粽叶香、包五粮，剥个粽子裹上糖，幸福生活万年长！

端午节是我国的四大传统节日之一，也是我国首个跻身世界非遗的节日。自古以来就十分受欢迎，引无数文人墨客写诗赋词争相为其“打CALL”。

到了今 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>融昕医疗</author>
      <pubDate>Fri, 11 Jun 2021 08:48:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>血糖偏高的人，尽量注意这几点</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16039-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[来自山东的王大爷，今年53岁是一位农村老大爷，平日里王大爷基本就是靠种地来生活，但是最近王大爷竟因患糖尿病离世。
在王大爷的生活里，家庭条件并不富裕，也没有钱去买一些大鱼大肉，而他吃的只是一些家常菜，那么到底是什么导致王大爷病情不断恶化呢？接下来让我们 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>fisherpsy</author>
      <pubDate>Wed, 12 May 2021 04:16:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>患糖尿病太痛苦？你应该重点做好这些！</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16034-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一项大型研究结果表明，中国成年糖尿病患者平均寿命减少了9年。可见，并非绝症的糖尿病，给人们带来了多大的危害和痛苦！
相比于患病后再进行治疗，预防糖尿病更具有积极意义。


就目前的医学水平而言，无法通过疫苗等手段来预防糖尿病。所以，一些危险因素就值得我们 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>ling浮生</author>
      <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 14:45:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖尿病和饮食有关？甜食或许不是真正的“元凶”，</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16033-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[近年来糖尿病的发病率呈上升趋势。许多人认为糖尿病的发病率在中老年人的行列。事实上，这不是真的。现在，年轻人的血糖很高。而且，年轻人的血糖要比老年人快得多。事实上，糖尿病本身并不可怕。有些人甚至有健康的危险。


说到原因，很多人认为高血糖是由于摄入过多 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>城里调调</author>
      <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 14:44:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>患上糖尿病，血糖老是居高不下？</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16029-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[高血糖是目前社会以及患者都非常头疼的一种疾病，一旦患上以目前的医学水平来看还没有完全可以根治的方法，只能依靠平时的饮食以及药物来控制血糖，但是还有一些患者就是控制不住自身的血糖，因此对于高血糖的知识普及以及养护方法普及刻不容缓。
　　首先要知道生活中 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>longhu</author>
      <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 14:37:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教你3个预防方法，稳定血糖</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16011-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖尿病是一组多种病因引起，胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低导致的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱，以慢性高血糖为特征的内分泌代谢性疾病。糖尿病若治疗不当也会引发急症与急性并发症，引起死亡，在日常生活中我们要积极预防 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>小羊</author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2021 08:21:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这2种食物或可帮助打垮糖尿病</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-16007-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[说到糖尿病，我们大家应该都比较的熟悉。而对于糖尿病人来说，一般对自己的病情都是比较的关注，而且也有许多人认为糖病是非常严重的病，活不了几年，甚至有人表示男人要是得了糖尿病，这一辈子就完了。
对于这样的说法，很多人也是不知道是真是假。其实糖尿病现在确实 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>我要嫁给你</author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2021 08:17:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>寒露后糖尿病友进入高危期，坚持做这6件事，平安过冬</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-15999-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在天气越来越冷了，而且这个时候糖尿病患者一定要多注意自己的身体问题，平时不注意的话可能会引起一些各种各样的疾病。

寒露过后要注意保暖，及时增添衣物，避免身体着凉，尤其是糖尿病患者，要做好预防感冒的措施，否则感冒后会诱发肺部感染，甚至也会导致血糖急剧 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>fisherpsy</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2020 14:03:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖尿病是吃出来的，想长寿，两种食物坚持不碰</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-15998-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多得了糖尿病的人都会感慨，以前是想怎么吃就怎么吃，人生在世，不就是吃好喝好吗，可是自从得了糖尿病，就变成这也不能吃，那也不能吃了，而且常常还不能吃太饱。很多糖尿病患者都会说，医生，我饿的难受，除了控制饮食以外，难道没有其他的办法控制血糖吗？有的人说 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>欧洲之星</author>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2020 14:02:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>胰岛素“加油站”，没事吃两口，降低血糖</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-15918-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖尿病其实属于一种代谢性疾病，我们身体胰岛素含量不足的时候，这样往往就会诱发糖分，代谢异常也会使得血糖逐渐升高，诱发糖尿病以及并发症。
其实糖尿病的并发原因主要和我们体内胰岛素分泌失调有密切联系，进而就会造成血糖含量急速升高，这种情况其实和平时的饮食 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>墙上练太极</author>
      <pubDate>Sun, 01 Mar 2020 04:11:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>面对吃饺子汤圆等节日食俗 糖尿病患者如何健康过节</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-15907-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[临近春节，全国各地阖家团聚、欢度节日时，多有食用汤圆、饺子等习惯。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前糖尿病患者超过1.1亿，糖尿病前期人群约1.5亿。专家提示，糖尿病患者在欢度佳节时也应该注意饮食，尽量限制糖分摄入。
　　北京医院内分泌科主任郭 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>花千骨</author>
      <pubDate>Sat, 18 Jan 2020 10:26:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖尿病运动血糖好，做家务能算运动吗？</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-15904-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，于是部分女性糖尿病就会问：“那我每天做家务需要1个多小时，和跑步、快走一样能出汗，这算运动吗？家务劳动能不能代替运动呢？”◆家务劳动能代替运动？◆卫教师指出：糖尿病患者适量运动主要有三个好处：一能增加胰岛素的敏感性，降 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>guoguo668</author>
      <pubDate>Sun, 12 Jan 2020 09:35:56 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吃加工食品增加糖尿病风险 年轻人如何预防糖尿病</title>
      <link>https://www.tnblt.com/thread-15895-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[糖尿病是现在很常见的病症，那么导致糖尿病的原因有哪些呢？有研究发现吃的加工食品越多，患2型糖尿病的风险就越高。年轻人要如何预防糖尿病呢？下面就来了解一下。
　　法国巴黎大学的营养流行病学家发现，人们吃的加工食品越多，患2型糖尿病的风险就越高。
　　研究人 ...]]></description>
      <category>饮食与运动</category>
      <author>花千骨</author>
      <pubDate>Sun, 12 Jan 2020 09:04:19 +0000</pubDate>
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