因为加餐比空腹高要不要紧？

恋之风景 · 发表于 2014-10-13 17:37:29

如果少吃多餐，因为加餐，中餐前很高，比空腹高，要不要紧？有没有这种情况的啊

太阳 · 发表于 2014-10-13 17:38:39

你首先要明白为什么要加歺，每个人的情况都不一样，加歺并不适合所有的人啊

恋之风景 · 发表于 2014-10-13 17:40:18

只要都在5到8，空不空腹，无所谓吧？目的是平稳，是不是，空腹测早上就行了吧

太阳 · 发表于 2014-10-13 17:40:58

恋之风景发表于 2014-10-13 17:40
* e# ]3 T: H* m4 p# o只要都在5到8，空不空腹，无所谓吧？目的是平稳，是不是，空腹测早上就行了吧
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...

一般情况下就这样了，重点关注歺后血糖，歺前测血糖是为了知道这一歺吃的内容会对血糖产生什么影响

恋之风景 · 发表于 2014-10-13 17:43:47

本帖最后由恋之风景于 2014-10-13 17:45 编辑

原来是这样啊

太阳 · 发表于 2014-10-13 17:45:38

所谓空腹，是指8小对内你没吃任何食物

恋之风景 · 发表于 2014-10-13 17:45:58

白天可以加餐，早上前保持八小时空腹，是这样吧

太阳 · 发表于 2014-10-13 17:46:37

早晨的空腹血糖反映你的基础血糖，重点控制好歺后血糖,糖人的饮食原则少食多歺，是基于任何食物都会升糖的规律，在保证每天基础能量供应的前提下采取分散供应，平均糖值为日的，而加歺是对分歺的进一步引伸，除了保证每天基础供给外，刺激自体胰岛素提前分泌为正歺服务，达到削峰填谷，拉平糖值，减少血糖波动的作用，但它不是对任何人都适用的。

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