戒了这5点，糖尿病人也能活到106岁

longhu

糖尿病目前还没办法治愈，这是让患者悲伤但不得不接受的一个现实。所以很多糖友在得知自己患病的同时会担忧一个问题，就是，我还能活多久，会痛苦的病逝吗？下面随小编一起来看看吧！
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( H. ^' K9 r% s可见糖尿病折磨的不止是患者的身体，消磨的还有求生的精神啊！其实，对于这个担忧患者还是过于害怕了，糖尿病现在还没办法治愈，但是只要控制得当还是可以达到，甚至超过正常人的寿命水平的。
' t$ N: q2 d3 r/ N- A# F' K$ J空口无凭，举例为证，出生于美国北达科州GladysDull从1924年就开始注射胰岛素，那时候她才6岁，她带病安然的生活了80多年，且比她哪些没患上糖尿病的兄弟姐妹都要长寿。
而在2007年的时候美国糖尿病协会也介绍过一对兄弟的案例，这对兄弟都患有1型糖尿病，两人的病史加在一起已经154年了，依旧健康的生活着，接受采访时哥哥Gerald已经90岁，弟弟Bob86岁。
0 z! C! n& P. _# O( q' y) t" G还有报道称目前世界上最长寿的糖尿病患者寿命高达106岁，远远超过正常人的平均年龄。这些并不是个例，美国2000年统计时已有2200人自患糖尿病起存活超过50年。
& Y' ^$ {3 o$ N- I" ?所以糖友在治疗时多加注意还是可以健康长寿的，那糖尿病患者治疗时有哪些需要注意的呢？教授提醒网友在治疗时需要注意这些。



) ?3 h% E/ {' q7 \3 x- j糖尿病患者治疗过程有这5大戒
1、戒降糖过度
' @, b2 Z3 I& `9 q% t2 {- e糖尿病患者往往比较担心高血糖，事实上，低血糖的危害也不小，轻者表现出心慌、出汗、头晕、瘫软无力的症状，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩，血压升高，导致如心肌梗死、脑血栓等心脑血管意外。另外，长期慢性低血糖，还会导致智力障碍，甚至痴呆。
2、戒节食过度
饮食治疗是糖尿病的基础治疗，对降低血糖、控制体重十分重要。但是，饮食治疗不等于“饥饿疗法”，饮食治疗是要在保证病人基本生理活动所需营养的前提下，适当限制食物的总热量，同时保证营养平衡。过度节食或者偏食，将会引起营养不良、贫血、饥饿性酮症，并会降低机体的抵抗力。过度节食还会引起低血糖后血糖反应性升高，不利于血糖的平稳控制。另外，饮食控制应因人而异，对明显消瘦、患消耗性疾病或者妊娠期的糖尿病患者，应当适当放宽饮食控制标准。



3、戒运动过度
2 q7 c( O8 _  `1 o运动也是糖尿病的基础治疗方法之一，它对糖尿病的益处是多方面的。比如：可以增加机体热量的消耗，改善胰岛素抵抗，降低血糖；促进血液循环，提高心肺功能；预防骨质疏松，提高身心健康水平等等。但运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则，也会适得其反。
8 \6 L( X- q( u5 ]  g7 Y6 o剧烈的运动，特别是无氧运动可兴奋交感神经，导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，运动时间过久、运动量过大（特别是在空腹状态下），会显著增加低血糖的危险。
6 K# F5 b. \( X4、戒思虑过度
' Y: X0 t3 c! g: k4 y3 i4 g% _许多糖尿病患者心理负担很重，对自己的病情焦虑悲观，有的人经常失眠，结果导致血糖升高或波动。因此，糖尿病患者一定要正确对待疾病，既不能不重视，也不能被疾病吓倒，应力求保持心理平衡，以助血糖的平稳控制。
) z/ q2 u2 ]6 _. F9 T  l) C7 n6 g5、戒减肥过度
4 n/ L3 y- g% [肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，超重者减肥有助于减轻胰岛素抵抗，提高降糖药物的疗效。但是，也并非越瘦越好，糖尿病患者减肥的程度应当以符合标准体重为宜。因为过于消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫功能下降，对低血糖的自我调节能力下降，结果使低血糖的危险性增加。
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