血糖，血脂，血压都是正常标准感觉回复正常了

天外云 · 发表于 2014-10-19 10:04:29

现在体重降到60.3公斤了，天天跑步都可以，标准体重，而且血糖，血脂，血压都是正常标准，感觉很满意，今天早上测了餐1是7.5，正常的标准是6.1-8.3，
就是以前买的L得衣服现在都不能穿了，太大了

糖人 · 发表于 2014-10-19 10:06:13

现在血糖还不错一般不过6，就是吃药如果不吃药的话我就是正常人了。。

天外云 · 发表于 2014-10-19 10:06:23

我还以为你没吃药呢

糖人 · 发表于 2014-10-19 10:07:05

还不敢不吃药能吃药控制住就挺好裸奔很累整天提心吊胆的怕血糖发飙

天外云 · 发表于 2014-10-19 10:10:31

你不要天天吃过饭就测，那样压力太大，血糖反而容易升高，你整天不理它，也就那么回事，运动加饮食控制就行了

借我一生 · 发表于 2014-10-19 10:11:53

我餐二6-7点多但是早晨空腹就7以上

阳光心情 · 发表于 2014-10-19 10:13:57

你们是不是没怎么吃饭呀

天外云 · 发表于 2014-10-19 10:17:20

本帖最后由天外云于 2014-10-19 10:19 编辑

我早上空腹就5.0左右，吃饭是主食100克，菜吃到饱，两餐中间加个西红柿，如果吃面食血糖升的会快一点，现在天天吃糙米+薏仁米+高粱米煮的米饭

借我一生 · 发表于 2014-10-19 10:22:10

我早晨是50克主食中午和晚上是100克菜也是没限制

糖人 · 发表于 2014-10-19 10:25:17

也得吃点细粮常吃粗粮容易贫血营养不良粗粮难吸收。。。混搭着吃。。。

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