28岁确诊半年减重５０斤

longhu

之前发了一个被莫名奇妙吞了重新发一次
/ c# I3 R7 A" c% n4 m一年前感觉频繁口渴尿频而且尿液比较粘鞋没有当回事
大概半年前给家里老太太开糖尿病的药顺便做了个检查糖化9餐二15
1 F- P" K5 {6 [4 J' q医生给开的维格列汀与二甲双胍早晚各一粒并嘱咐控制饮食加强运动当时体重115公斤
确诊第二天健身房办卡上午游泳一小时，晚饭后椭圆仪一小时坚持至今
现体重９０公斤糖化餐二正常值（有吃药），重度脂肪肝转为轻度。
医生改了处方晚餐的药不用吃了只需要早上各一粒
# g: {4 \0 Z; l, Q- x! c' z/ p' Y确诊前饮料一天俩罐，薯片两包冰欺凌，蛋糕等若干外加睡觉前一顿宵夜。
4 U5 o$ k% V9 z  f' m现无糖可乐３天一罐，薯片３天１包。宵夜戒掉了，并尝试坚持早起
1 R; {! G1 a" N, ^  s8 n- i只能说正常人的生活真是轻松，为了老婆孩子坚持下去
目标体重７５公斤后尝试裸奔。
大家共勉。
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炜炜

为了健康，可乐跟薯片也最好戒了，我之前跟你差不多，不过饮料是脉动，一天5瓶