升级
  57.5%
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
新手上路

- 积分
- 115
|
很多人得了糖尿病之后都把目光放在了能吃或不能吃的食物上面,其实除去选择合适的食物,将食物做合理的搭配和加工外,还要注意正确的进餐顺序,即先喝些汤润滑一下胃肠,然后进食混合性食物,保持先吃蔬菜,然后吃饭等主食,最后再吃肉的顺序。 不过,也要根据自己的血糖情况、胃肠功能状况而定,比如在餐前做过较长时间运动,血糖已在5mmol/L的偏低状态,就应先吃高糖指数的碳水化合物,以利于血糖快速上升,防止低血糖发生。而当你的餐前血糖在8mmol/L时,除应调整服药或注射胰岛素与进餐的时间间隔为40~60分钟(根据血糖而定)外,还要将碳水化合物适当推后摄入。(陕西省西安市中医医院针灸推拿康复科副主任医师 赵卫锋)* Q7 ~' e+ Q! \$ J* i- f' ~
# R( L( `: |8 a6 c( M/ ]
|
|