端午要来了，这“粽”要消息请查收

融昕医疗

杏儿红、麦儿黄，五月初五是端阳；门插艾、香满堂，龙船比赛喜洋洋；粽叶香、包五粮，剥个粽子裹上糖，幸福生活万年长！
; R6 @- Z( d. f* @
7 N& P) U7 @& N1 z1 n$ d端午节是我国的四大传统节日之一，也是我国首个跻身世界非遗的节日。自古以来就十分受欢迎，引无数文人墨客写诗赋词争相为其“打CALL”。
. W% |4 Y- p' Y  `2 c
到了今天，端午节依然是十分重要的传统节日，赛龙舟、吃粽子、挂菖蒲、佩香囊等习俗更是早已走向海外，成为多国民众喜爱的饮食和活动。
9 z$ [1 r" V$ b, y3 h; s0 v
2 r6 @* w$ I% G; U0 j特别是粽子，随着端午节的临近，超市里粽子琳琅满目、粽香四溢，真是让人垂涎三尺；亲朋好友相聚，也少不了这么一道美食。
; D6 Q0 S2 b$ J3 W8 a' s. L. b
5 E. e( v8 v! p& B小小粽子虽然美味可口、节日仪式感满满，但不易消化，要注意控制食量，尽量避免晚上吃。
0 a# e& s+ _+ |9 Y
% [) g. j/ i( T9 _# V. M粽子的主要成分是“糯米”，具有高热量、升糖快等特点，因为晚上胃肠道蠕动减慢、消化液的分泌减少，晚上吃粽子消化慢，会影响睡眠质量，对阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）患者和糖尿病患者来说，对身体会造成很大的麻烦

  }& B+ Z5 e: Z3 c0 o
' {3 s2 W; `5 x! `