减轻痛苦，结果靠谱：糖友亲授采血验血糖经验

小羊

9 L& H/ ~) \! Q5 e/ O9 J) N越来越多的糖友是自己在家测血糖的，那么大家正在测量的时候，是用哪根手指呢？我猜很多人会选择食指吧，但是英国的糖尿病协会说测量血糖应该用无名指、小指，中指，而食指和大拇指就没有那么准确了。

更多医生会推荐测无名指，为什么呢？
$ c8 B6 \" S5 W2 d无名指相对其他四只手指，活动量比较少，不容易感染，还有就是不会影响我们的正常生活。另外，它的血液也是最丰富的，当然是测血糖的不二之选。

我看到很多人都会很怕痛，大家不妨试试在测血糖的时候就采手指两侧的血，那里的血管丰富，神经末梢也少，就没有那么疼了。

不知道大家会不会在测血糖的时候揉一揉手指头，但是挤压不好的话就测不准了，组织液和血液就混在一起，相当于将血液稀释了，就会导致血糖偏低。那么应该如何做呢？在测量前先把手垂下十几秒，这样可以使指尖血液充盈。扎针之后就轻轻推压手指两侧的血管，在1/3就差不多，等着血慢慢溢出来就好了。