清晨测血压更科学 糖友要记牢！

青禾新未来

为什么糖尿病人要定期测血压?
　　据统计，每年因血压和血糖未很好控制而死于心脏病和脑卒中的病人占整个糖尿病死亡人数的 65%以上;糖尿病病人合并高血压的发病率是非糖尿病人群的2～3倍。
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　　高血压和糖尿病互相影响，互为因果。有人把高血压比作“无形的杀手”，这是一个恰当的比喻。糖尿病病人本身血糖高，常有血脂不正常，再加上高血压，血管会进一步收缩变窄，很容易发生脑血栓、心肌梗死;如高血压引起血管破裂，就会出现脑出血这样的严重情况;高血压还损害肾脏功能，使尿蛋白增多;高血压的危害甚至比高血糖更加严重。所以，糖尿病病人对高血压要给予足够的重视。
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　　清晨测血压更合理
6 a* }3 a& f2 k- f) G0 G9 T　　高血压患者的24小时血压是不断变化的，其中，从睡眠状态转为清醒并开始活动的清晨时段，一般指早上6:00~10:00这个时间段，血压从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内最高水平。

　　清晨是心脑血管事件的高发时段，猝死、心肌梗死和脑卒中等发病高峰均在觉醒前后4-6小时内。缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍，心血管死亡风险在早上7-9点间比其他的时段增加70%。

1 e% z3 A7 n0 \3 k4 ]　　因此，清晨测量血压更科学、更合理。

　清晨科学地测量血压需把握“三个要点”

　　1.要在清晨服药之前测量;
　　2.要在起床后1小时内、排空膀胱后测量;
7 b( [6 L1 {+ [" K　　3.要在早餐前坐位测量。
　　4.对于老年高血压患者而言，还需注意，为了防止体位性低血压，除了监测坐位清晨血压外，还要注意测量站立时的血压。