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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 不要总是谈糖色变
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不要总是谈糖色变

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阿姆斯特丹

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新手上路

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33
发表于 2015-8-9 18:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
任何食物都含糖 除了水 糖其实是人体的重要能源 只不过我们的调节机能出问题了 一个人每次摄入低于10克糖就不会血糖大的波动 因为你吃的每顿饭的含糖量都是最少10克左右 所以不要谈糖色变 谈甜色变 4 m* o. r8 x% w) c- F, o( W4 ]. ~
www.tnblt.com
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