尿酸高怎么办

练智

尿酸高怎么办?有哪位知道啊 今天去医院查了超了200多

3 h3 u+ ]" h$ F4 {0 H  q9 @

自由如风

吃的太好，尿酸就会生成的多；喝水太少，尿酸就会排出的少；长期不健康的生活饮食习惯就会引起尿酸偏高。多吃蔬菜，多喝水。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。不吃蘑菇，尤其是香菇。饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。啤酒不能喝。

猪阳光向日葵

尿酸偏高，属于内分泌失调
* f2 l% H: U5 d2 J9 o$ ]3 g. p

练智

自由如风 发表于 2015-9-10 19:00
# R" c% U' Y# i/ }( N% A吃的太好，尿酸就会生成的多；喝水太少，尿酸就会排出的少；长期不健康的生活饮食习惯就会引起尿酸偏高。多 ...

. f0 i- I6 f1 L( `  g啤酒对尿酸有什么影响啊

自由如风

练智 发表于 2015-9-10 19:01
啤酒对尿酸有什么影响啊

1 w# e0 O- A, f, I2 P' U& b. ~6 |西医学名：尿酸高
% h1 ^" x! l, S7 x" B1 f% K5 V所属科室：内科 - 内分泌科
: d) ^  k$ q! X; u) K( d9 w主要症状：血液中尿酸增多，高尿酸性关节炎
$ n3 Q/ s* z; w主要病因：新陈代谢发生紊乱
* f) J3 z% \3 t, w* b8 e7 a传染性：无传染性
' R( s* K5 R# H6 @. `是否进入医保：是
6 T4 S$ N& _$ r8 |尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病，体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。尿酸过高，最好去医院检查，怎么引起的，排查出来以后，在进行食物了解。啤酒 香菇含有嘌呤 对尿酸不好，所以有尿酸高的香菇 啤酒最好不吃。事情都是两面性，香菇是好，但是也有注意香菇里面的含量，啤酒大多数人没事，但是尿酸高，蛋白质异常就不能碰，食物养人也害人，个体差异不能忽视

练智

那怎么办啊

自由如风

练智 发表于 2015-9-10 19:04
那怎么办啊

适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。
少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。
养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
9 [* X! |7 u$ i# V1 Q( y劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
多吃蔬菜，多喝水。
1 p* r) K. l2 l- ~少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。
不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
不吃蘑菇，尤其是香菇。
饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。