一日两餐有助缓解2型糖尿病

樱花

       每天两顿饭时受试者体重平均比每天六顿饭下降了1.4公斤，腰围少了约4厘米。并且血糖水平也有所下降。英国现大约有290万名糖尿病患者，其中90%属2型糖尿病。目前针对这些患者的饮食建议为，每日三餐再辅以健康的零食。
       日前有科学家表示，对于2型糖尿病患者而言，要想控制病情，与其规律三餐时间或少食多餐，不如改为每天只吃早餐和午餐。 　　据英国广播公司报道，布拉格的研究人员将参加试验的患有2型糖尿病的志愿者分为两组，他们的年龄在30岁到70岁之间，受试者有的每天吃六顿，每次少量进食，这也是捷克目前的建议做法。有的则每天两顿，早餐在6：00至10：00之间，午餐在12：00至16：00之间。无论是每天六顿还是两顿，其热量摄入都是相等的。

　　结果显示，每天两顿饭时受试者体重平均比每天六顿饭下降了1.4公斤，腰围少了约4厘米。并且血糖水平也有所下降。
　　英国现大约有290万名糖尿病患者，其中90%属2型糖尿病。目前针对这些患者的饮食建议为，每日三餐再辅以健康的零食。
! n! j! N% Z. U　　英国糖尿病协会专家理查德·埃略特表示，该研究为糖尿病人的营养管理增加了新的证据，但是要修改现有的饮食建议尚需要更大规模更长时间的研究。目前对于2型糖尿病人的健康管理，仍是均衡饮食，适当运动，控制体重及服用药物相结合。
8 y% C; o3 Y( g. \) @* Y9 Z+ D
, X: i9 ]# v- S. g/ ]8 P