大米煮沥米饭，比直接吃大米饭效果好

探听虚实

今天试了下用大米煮沥米饭，比直接吃大米饭效果好

guoguo668

那肯定。不过营养全没了，就剩淀粉了， 以前乡下都是这么吃的，医生不建议这么吃

探听虚实

应该是淀粉少了很多，营养这个概念太模糊

墙上练太极

guoguo668 发表于 2016-3-3 17:18
6 {' N% L0 @, M  \3 R. E那肯定。不过营养全没了，就剩淀粉了， 以前乡下都是这么吃的，医生不建议这么吃 ...

你说的是白米饭吧 我吃的是杂粮饭，杂粮饭里面也加大米

guoguo668

墙上练太极 发表于 2016-3-3 17:20
1 i- K' d, {  q" \5 e1 q4 l你说的是白米饭吧 我吃的是杂粮饭，杂粮饭里面也加大米

1 ~' D$ ^$ b& @- I8 G& h你这样吃 ，胃受罪，我吃了大半年了，本来胃就不好，看见大米饭，恨不得吃三大碗，胃，肠子都不耐烦了