大米煮沥米饭，比直接吃大米饭效果好

探听虚实 · 发表于 2016-3-3 17:18:10

今天试了下用大米煮沥米饭，比直接吃大米饭效果好

guoguo668 · 发表于 2016-3-3 17:18:30

那肯定。不过营养全没了，就剩淀粉了，以前乡下都是这么吃的，医生不建议这么吃

探听虚实 · 发表于 2016-3-3 17:20:11

应该是淀粉少了很多，营养这个概念太模糊

墙上练太极 · 发表于 2016-3-3 17:20:29

guoguo668 发表于 2016-3-3 17:18
P% @: s3 }' L, D! J! R! a那肯定。不过营养全没了，就剩淀粉了，以前乡下都是这么吃的，医生不建议这么吃 ...

你说的是白米饭吧我吃的是杂粮饭，杂粮饭里面也加大米

guoguo668 · 发表于 2016-3-3 17:21:57

墙上练太极发表于 2016-3-3 17:20
! k) I4 Z6 Z0 K' h' C你说的是白米饭吧我吃的是杂粮饭，杂粮饭里面也加大米

你这样吃，胃受罪，我吃了大半年了，本来胃就不好，看见大米饭，恨不得吃三大碗，胃，肠子都不耐烦了

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