像重视高血糖一样重视低血糖

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糖是构成人体重要的生命物质之一，主要的作用是为人体的各项活动提供能量。发生低血糖症时，机体缺乏能量，就好像汽车没有汽油一样，很多代谢活动受到抑制。特别是发生严重低血糖时，大脑由于缺乏葡萄糖提供能量，会造成脑细胞的损害，甚至会出现昏迷。如果不能及时纠正患者的低血糖症，其脑细胞可出现永久性损伤，甚至可能成为植物人或直接死亡。因此糖友们一定要重视低血糖。
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发生低血糖时的症状
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低血糖时交感神经兴奋表现：心悸、出汗、饥饿、无力、手抖、视物模糊、面色苍白等。
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# M  p" l7 x$ s6 ]5 u低血糖时中枢神经系统症状：头痛、头晕、定向力下降、识别力逐渐丧失、吐词不清、精神失常、意识障碍、甚至抽搐、昏迷。糖友在出现以上症状时就需要提高警惕了。
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还有很多糖友会说，我低血糖的时候什么症状都没有，或者吃一点糖就马上好了，对低血糖根本不在乎，但其实，低血糖时无症状是低血糖性自主神经功能障碍的所导致的，比有“预警”的低血糖更可怕。

4 d; {- h0 s5 e7 a1 E8 g' k常见原因有哪些？

3 z% Y3 k7 |+ ?3 O' Q说了这么多低血糖的危害性，那么到底该如何预防低血糖，下面就和大家说说导致低血糖的常见原因：

( f, T) Q  l" t+ q1、胰岛素使用不当，是导致糖尿病低血糖症的最重要的原因。①注射胰岛素后，未按时进餐或进食量减少；②注射部位和（或）深度不当。③随意增加胰岛素剂量。
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% h1 w0 o) v0 `/ @  ]. L2、脆性糖尿病。部分1型糖尿病患者血糖极不稳定，在胰岛素剂量变动很小甚或不变时，血糖有时很高，有时则出现低血糖。
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6 Q4 @, U. H$ B1 r" {  X! a5 b3、胃排空延迟。有很多糖友会出现糖尿病性胃轻瘫，进食后食物不能即时消化吸收，导致药物和进食不相匹配。
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7 Q, l  M/ ]3 R% h( ~# E8 j4、运动过度。

5、大量饮酒。饮酒会增加糖尿病患者发生低血糖的危险。同时，还会阻碍正常的低血糖警觉症状。
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6、2型糖尿病早期。早期2型糖尿病因胰岛素释放高峰延迟，于餐后3～5小时出现反应性低血糖，又称为迟发性餐后低血糖。
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7、合并肝肾功能损伤。肾脏排泄功能减退易造成降糖药物蓄积，从而引起药物性低血糖。肝脏受损时导致肝糖原储备能力下降，易出现空腹
/ o5 {# D* E7 K6 L8 z  m' l+ ?低血糖及餐后高血糖。
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低血糖：防胜于治

- q% @, v7 M2 J% Q对糖友来说，必须遵循的条条框框比其他人要更多，对于预防低血糖也一样，否则极易造成意外事故，那么怎样预防低血糖呢？
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1、糖友的生活必须有“规矩”、有规律。饮食不仅在于吃什么，还在于吃的时间要规律，不能随意变动；运动要有计划，做到适量、规律的运动。
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: L6 ], x' G) T$ {2、如果进食减少或发生了呕吐、腹泻，应及时就诊，遵医嘱调整降糖药物的剂量。避免低血糖的发生。

3、不仅仅是糖友，糖友的家属也要牢牢记住低血糖的常见症状及简单的急救方法。
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4、外出活动前应先测血糖，告知家人活动时间和地点，随身携带糖果、饼干、含糖饮料以备用；随身携带写有姓名、年龄、家庭住址和电话号码的糖尿病保健卡，以便发生意外时获得帮助。

( {7 G: p3 q9 w  _( n% V5、对于病程较长、曾经发生过严重低血糖的患者或反复发生无症状低血糖的患者，那么加强血糖监测则是最好的预防措施。

" Y$ h  l# f; X6 _6、老年患者血糖不可控制太严，空腹血糖在7.0左右，餐后2小时血糖在10即可。
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7、最后也是最重要的就是：监测血糖，只要是和自己以往的饮食、运动习惯不一样，那么都要注意监测血糖。定期就诊，根据血糖情况及时调整治疗方案，这样才做到“精细降糖，安全达标”。
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高血糖对身体有害，低血糖同样对身体有害，糖友们一定要提高对低血糖的重视程度，预防低血糖的发生。