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发表于 2014-7-2 06:31:47
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LZ,428其实不算高,但是超出正常范围确实要控制,我是糖尿病诱发的痛风,去年12月发作了第一次,当时尿酸500(相信这论坛里600多700多的也不少),经常没事喝点枸杞泡水,现在饮食习惯和以前大不相同了,少了猪肉,牛羊肉更少,改多吃鱼肉和蔬菜粗粮,现在一切正常,很爽,再也没发过痛风,尿酸值也正常了,血糖还在努力控制阶段,暂时没有吃药和打针,饮食和运动控制,一个星期最少骑车3天,一次20-30公里,算是比较高强度的那种 |
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